Récupérer un compte apple

Salut a tous, j'aimerais récupérer un compte apple que j'ai créé il y a maintenant 5 ans. Par contre je ne me souviens plus de mon mot de passe, ni de mon numéro de téléphone que j'ai enregistre sur le compte. Normalement après un certains délais si je ne me suis plus connecte sur ce compte ils ferment definitivement. J'ai essaye de me connecte dessus, mais on m'affiche que l'adresse e mail est lie a un compte existant, donc il n'ont toujours pas supprime ... Comment je peux faire pour récupérer ce compte ? J'ai toujours accès a mon adresse e=mail enregistre sur le compte.. svp